quarta-feira, 7 de maio de 2025

Einstein

"Viver é como andar de bicicleta. É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio."
Albert Einstein


Li isto no Centro de Saúde, uma expressão adequada para recordar que a abordagem mais eficaz para um envelhecimento saudável e feliz é multifacetada, combinando hábitos de vida saudáveis, atividade física e mental, engajamento social e cuidados médicos preventivos. A ideia central é manter-se ativo e envolvido na vida, tal como Einstein metaforicamente descreveu ao comparar viver com andar de bicicleta.

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